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Quem sofre ou já sofreu de problemas na coluna sabe que a dor é do tipo que incomoda bastante e que pode trazer sérias conseqüências para a saúde, caso o paciente não procure um especialista. Apesar de ter origens diferentes, alguns hábitos são responsáveis pela maioria dos problemas de coluna.

Um deles é permanecer muito tempo na mesma posição, principalmente quem passa horas e horas sentado. Em situações assim, é comum a pessoa buscar posições aparentemente mais confortáveis, porém, com posturas inadequadas. Um exemplo: quem senta com a coluna “torta” e apoia os cotovelos na mesa.

Outro fator que pode comprometer seriamente a coluna a longo prazo é o sedentarismo, principalmente se a pessoa estiver acima do peso. Nesses casos, quem vai suportar o peso do corpo é a coluna.

Tratamentos diferentes

A fisioterapia é uma das alternativas mais procuradas pelas vítimas de males da coluna. No entanto, os casos de desvios estruturais, causados por doenças, exigem tratamentos mais complexos, como o uso de aparelhos ortopédicos e coletes e até mesmo cirurgias corretivas.

Atualmente, cerca de 80% das dores e incômodos sentidos por adultos nessa região do corpo estão ligados a lesões nos discos localizados entre as vértebras da coluna. Esses discos são estruturas moles, feitas de cartilagem, que funcionam como amortecedores de impacto de movimentos e sofrem um desgaste natural ao longo da vida.

Mas, se a pessoa tiver uma vida sedentária, excesso de peso e postura inadequada, esses desgastes aceleram e podem provocar conseqüências graves. Por isso, quem já sentiu incômodos na coluna deve procurar um médico o mais rápido possível, pois a dor é o primeiro sinal de que as coisas não vão bem.

Alivie as dores na coluna com quiropraxia

Você já pensou em se livrar daquela indesejável dor nas costas sem tomar um remédio sequer? Ou em deixar de sofrer de hérnia sem precisar se submeter a uma cirurgia? Esses e outros ‘milagres’ já são possíveis graças à quiropraxia. Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a técnica se propõe a diagnosticar e tratar desvios da coluna vertebral, fazendo com que eles voltem à posição original, através da manipulação e alinhamento das articulações.

“Resolvemos até 95% dos casos. Os 5% restantes encaminhamos para ortopedistas e reumatologistas. O tratamento é multidisciplinar. É importante unir forças em busca de uma melhor qualidade de vida para o paciente”, afirma Marcus Barros, fisioterapeuta com especialização em quiropraxia.

Como tratar os desvios
Fisioterapeuta há cinco anos e quiropraxista há dois, Marcus explica que a técnica se concentra na relação entre coluna vertebral e sistema nervoso central. Segundo ele, certos desvios nas articulações podem interferir no funcionamento da coluna, de músculos e nervos. “Tais ‘desvios’ surgem pelos mais variados motivos: de acidentes domésticos e má alimentação a posição inadequada ao dormir e falta de atividade física. É impressionante como tudo está relacionado à coluna. Até e principalmente o que a gente pensa que não está”, completa Felipe Blumenberg, que divide consultório com Marcus em Ipanema.

A engenheira Elisabeth Borchert, 52 anos, garante que tentou de tudo para livrar-se de uma hérnia de disco na coluna cervical. “Fiz mais de 20 sessões de fisioterapia”, contabiliza. O pescoço deixou de incomodar quando ela resolveu experimentar a quiropraxia.

“Os demais tratamentos são bons, mas os resultados demoram a aparecer. Quando eles me estalam toda, sinto um alívio inacreditál”, brinca Elisabeth, que voltou ao consultório para tratar de uma tendinite no ombro.

Técnica regulamentada em mais de 70 países
O fundador da quiropraxia foi o canadense Daniel David Palmer. Autodidata, promoveu a primeira ‘manipulação quiroprática’ em 1895, quando corrigiu o problema de audição de um paciente, Harvey Lillard, com o simples alinhamento de uma vértebra da coluna. A palavra quiropraxia, cunhada por Palmer, é derivada do grego: quiro significa ‘mão’ e práxis, ‘praticar’.

A quiropraxia já é regulamentada em mais de 70 países, como EUA, Canadá, Inglaterra, África do Sul e Austrália. No Brasil, a profissão ainda não é regulamentada, mas já está incluída no Código Brasileiro de Ocupações (CBO), do Ministério do Trabalho. Até o momento, apenas profissionais formados em Fisioterapia estão aptos a exercer a técnica da quiropraxia.

Na América Latina, apenas Brasil e México possuem cursos de nível superior em quiropraxia. O ensino no Brasil teve início em 1998, quando o Centro Universitário FEEVALE, em Novo Hamburgo (RS), criou um curso de pós-graduação para profissionais da área de saúde. Atualmente, a Universidade Anhembi Morumbi, em São Paulo, também oferece o curso.

Um método diferenciado
O grande diferencial da quiropraxia, segundo os especialistas, é enfatizar o poder do corpo de se recuperar espontaneamente de lesões ou traumas, sem o uso de remédios ou cirurgias. “Antes de mais nada, é preciso investigar a origem do problema. Se o paciente sofre de dor lombar, por exemplo, vamos tentar descobrir o porquê disso. Cirurgia só é recomendável em último caso, quando não houver mais possibilidade de cura pelo método convencional”, diz Marcus.

Segundo ele, a consulta quiroprática consiste numa espécie de ‘investigação’. Muitas vezes, a origem de determinada lesão só é identificada na terceira ou quarta sessão. Para tanto, os quiropraxistas se utilizam de muita conversa - para levantar o histórico do paciente - e, principalmente, ‘apalpação’.

“Em alguns casos, o paciente atribui uma determinada dor a um tipo de problema que não corresponde à realidade. Só depois de muito investigar é que descobrimos que a origem do problema, na verdade, era outro diferente”, salienta.

Tratar as causas
Mas as sessões de quiropraxia não terminam simplesmente com a aparente resolução do problema. “Temos a preocupação de tratar as causas. Daí, a necessidade de estabilizar e fortalecer as articulações afetadas. Até mesmo para o paciente não apresentar o mesmo problema depois”, enfatiza Felipe.

Não são raras as vezes em que os especialistas complementam o tratamento quiroprático com exercícios físicos, reeducação postural e orientação nutricional. “Em alguns casos, o paciente precisa até reaprender a andar”, diz Marcus.

A quiropraxia não lembra as massagens convencionais, sessões de acupuntura ou exercícios de Reeducação Postural Global (RPG). “A quiropraxia visa ao mesmo resultado do RPG. A diferença é que a duração do tratamento quiroprático é menor”, assegura Felipe.

Melhore a sua postura com hábitos corretos

Podemos dizer que uma boa postura é aquela que se apresenta em estado de equilíbrio músculo-esquelético, protegendo as estruturas de suporte do corpo contra lesão ou deformidade, que não seja fatigante, que não provoque dor, que seja funcional e esteticamente aceitável.

A postura padrão apresenta as curvaturas normais e os ossos dos membros inferiores ficam em alinhamento ideal para sustentação de peso.

Uma má postura deve-se a uma possível falha estrutural devido à lesão ou doença, a inadequação muscular e fadiga fácil, aos freqüentes esforços ligamentares e dores devido à insuficiência de apoio muscular e crescimento ósseo anormal em adaptação à posição alterada. São necessários bons hábitos posturais para evitar as síndromes dolorosas posturais e as disfunções posturais.

Os hábitos sedentários, a falta de atividade física, o predomínio da posição sentada, os grandes esforços físicos em atividades profissionais pesadas ou repetitivas, posturas inadequadas, levam à fraqueza muscular, à frouxidão ligamentar, provocando sobrecargas à coluna, desencadeando um desarranjo biomecânico, resultando em sofrimento tecidual, dor e incapacidade.

O exercício físico, a restauração da força e da amplitude muscular, dentro de uma concepção de reeducação muscular e postural, é a base fundamental para o controle de dor na coluna vertebral.

Fonte: Portal Terra - Saúde