Depressão - tire suas dúvidas
PERGUNTAS
1)Como saber se estou com depressão ?
2)Quais são os sintomas mais comuns da
depressão?//TESTE DE DEPRESSÃO
3)Quais seriam as diferenças básicas
entre depressão e “baixo astral”?
4)Uma pessoa pode estar com transtorno do humor
e não perceber?
1) O diagnóstico da depressão só deve ser estabelecido
pelo profissional de saúde , e ainda assim por um especialista que
conheça bem as chamadas doenças mentais (psicopatologias).
No entanto , como sugestão prática os seguintes dados
auxiliam nosso discernimento:
DEPRESSÃO É UMA DOENÇA diferente de TRISTEZA
DEPRESSÃO CLÍNICA diferente de ESTADO DEPRESSIVO
Voce pode estar triste ou até muito triste , estar em estado
depressivo , mas necessariamente isso não significa que esteja com
uma depressão clinicamente reconhecida , neste caso temos ai o conhecidissimo
“baixo astral”.
As principais caracteristicas que fazem a tristeza ou estado depressivo
passageiro se tornarem uma depressão são:
1-PERSISTÊNCIA - quando não há retrocesso
nestes estados emocionais citados
2-INCAPACITAÇÃO- quando esses os estados emocionais
referidos incapacitão para as atividades normais
3-DESPROPORÇÃO - ou seja , um nível exacerbado
do sentimento em relação a fatos que podem ser considerados
comuns ou de pequena importância
2) Os sintomas podem variar ao infinito , e hoje chegam a confundir
até os profissionais de saúde , no entanto vamos citar alguns
mais evidentes na maioria dos casos :
tristeza persistente
ansiedade ou sensação de vazio
sentimentos de culpa , inutilidade e desamparo
perda de interesse ou prazer
insônia , despertar matinal precoce
sonolência excessiva
perda de apetite e / ou pêso
excesso de apetite e ganho de pêso
diminuição da energia , fadiga
idéias de morte ou suicídio
inquietação , irritabilidade
dificuldade para concentrar-se e decidir
sintomas físicos persistentes sem diagnóstico
Após essa lista voce logo vai dizer: ” Eh! estou com depressão!!!”
.
Calma ai amigo , pois o fato de voce estar com quaisquer um ou mais
desses sintomas , necessariamente não quer dizer que esteja com
a depressão . Pode ser outra doença , ou algum distúrbio
orgânico passageiro, ou ainda questões de natureza espiritual…
Mas como estamos tentando colocar informações práticas
em nossa página, vamos fazer um TESTE DE DEPRESSÃO? Ok vamos
lá e leia com muita atenção:
| A finalidade do teste é favorecer uma auto-avaliação, mas nunca substituir a consulta médica ou psiquiátrica. Não podemos considera-lo algo cientifico O funcionamento do teste é simples: OS QUATRO SINTOMAS DE UMA SÓ VEZ destacados |
OBSERVÁVEL POR OUTRAS PESSOAS |
OS DIAS | |
NO PESO OU APETITE |
DE CONCENTRAÇÃO | |
SUICIDA |
PRAZER NAS ATIVIDADES DO DIA A DIA |
constantemente dormindo mal ou demais
humor deprimido na maior parte do dia , tristeza persistente
fadiga ou perda de energia com pouco esforço fisico
redução do interesse e do prazer em atividades que antes
eram motivadoras
Mas mesmo sendo portador desses sintomas não se alarme , pois
ainda pode não ser a depressão , neste caso sugerimos uma
consulta médica para avaliação , principalmente se
tais sintomas conjugados apresentam as caracteristicas de persistência
, incapacitação e desproporção emocional.
3)Seguindo
essa nossa linha de praticidade , vamos montar uma pequena tabela para
entender essas diferenças:
| “BAIXO ASTRAL” | DEPRESSÃO |
|---|---|
| geralmente tem motivo | frequentemente aparece sem nenhum motivo ou é desproporcional ao suposto motivo |
| geralmente dura pouco (horas ou poucos dias) | geralmente dura de vários dias a semanas , meses ou anos. |
| perturbações físicas e psíquicas são leves e menos persistentes |
as perturbações físicas e psíquicas são graves e persistentes chegando mesmo a incapacitar para atividades rotineiras |
| o humor freqüentemente melhora quando acontece uma coisa boa para o indivíduo ou ele simplesmente pensa em coisas boas de sua vida |
o humor habitualmente não melhora de modo significativo quando acontece algo de bom ou a pessoa pensa em coisas agradáveis. |
Algumas pessoas que já passaram por episódios depressivos
conseguem encontrar uma clara diferença entre o que sentem quando
estão deprimidas e o que sentem quando estão tristes ou com
“astral baixo”. Porém ,às vezes , a distinção
é difícil , por isso não hesite em perguntar a seu
médico se você tiver dúvidas!
4) Sim. Por vários motivos - por ser sua primeira
fase, por não saber da existência deste tipo de problema,
por estar com o pensamento e a capacidade de julgamento alterados pelo
próprio transtorno, por achar que são “os problemas da vida”
que estão causando seu mal-estar, por influência de outras
pessoas, que não acreditam que está doente e assim por diante
- uma pessoa pode não perceber que está com um transtorno
do humor. Entretanto, melhorando ou ficando curada, ela, com freqüência,
passa a ver como estava alterada, anteriormente. É importante
que o indivíduo com transtorno do humor tente aprender a reconhecer
as primeiras manifestações de eventuais novas fases!
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